Аннотация: На вебинаре рассмотрим как и какие психологические нагрузки в выпускных классах могут повлиять на здоровье и успехи в учебе. Обсудим как оптимально организовать учебный процесс и сохранять ресурсы работоспособности, какие методы отдыха и восстановления помогут сохранить силы и концентрацию внимания. Вы получите практические советы как справляться с перегрузками, предотвращать стресс и выгорание, а также поддерживать здоровый баланс между учебой, отдыхом и личной жизнью. Кроме того, расскажем, как эффективно подготовиться к экзаменам, не истощая себя.
Ведущий: Ткачева Валерия Витальевна — студентка 1 курса магистратуры факультета безопасности жизнедеятельности.
Куратор: Колтыгина Елена Владимировна — кандидат психологических наук, доцент кафедры медико-валеологических дисциплин