"Часто ли вы чувствуете, что силы на исходе уже к середине дня, домашние задания даются с трудом, а на любимые увлечения просто не остается энергии? Мы все хотим быть успешными в учебе, спорте, творчестве и общении, но порой кажется, что для этого нам не хватает ресурсов. Этот вебинар дает возможность перейти от режима выживания, когда ты просто справляешься с нагрузками, к состоянию процветания, когда у тебя есть силы и уверенность для достижения настоящих высот. Мы вместе разберемся, как простые, но регулярные здоровые привычки делают нас сильнее, выносливее и устойчивее к стрессу. Вы узнаете не только о преимуществах ЗОЖ, но и получите конкретные, практические инструменты: как легко включить физическую активность в свое расписание, как правильно восстанавливать силы и как еда становится твоим главным источником энергии для учебы и хобби. Наша цель - показать, что здоровый образ жизни это не скучная обязанность, а твой личный супернавык, который открывает двери к активной жизни, яркой самореализации и настоящим победам как сегодня, так и в будущем.
Ведущий: Софронов Дмитрий Андреевич - студент факультета безопасности жизнедеятельности, 4 курс
Куратор: Вилейто Татьяна Владимировна - к.п.н, доцент кафедры основы безопасности и защиты Родины"