"Вы замечали, как эмоции иногда берут верх, мешая сосредоточиться или спокойно реагировать на сложные ситуации? А может, стресс становится постоянным спутником, отнимая радость и силы?
На вебинаре вы узнаете, что такое стресс, как устроены эмоции и почему они возникают, что происходит в организме во время стресса и как использовать это себе во благо, Практические техники для быстрого снятия напряжения: от «стоп-кадра» до ведения дневника эмоций, почему стресс может быть полезным и как превратить его в союзника.
Вы узнаете, как осознавать свои эмоции, управлять реакциями и сохранять спокойствие даже в непростых ситуациях. Готовы сделать шаг к гармонии и уверенности? Присоединяйтесь!
Ведущие: Варнашева Софья Константиновна - студентка института психологии, 3 курс
Гаджиева Эвелина Имамовна - студентка института психологии, 3 курс
Трифонова Виктория Александровна - студентка института психологии, 3 курс
Куратор: Петрова Юлия Валентиновна- кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии профессиональной деятельности и информационных технологий в образовании"