"Иногда на душе бывает тяжело, боль и злость копятся внутри, и никто не в силах тебя понять. Знакомо? Эмоции могут накрывать так сильно, что кажется — только физическая боль может это остановить. Но правда в том, что самоповреждение не решает проблемы, а только временно заглушает боль.
Почему возникает желание причинять себе вред? Это не про слабость или странность — это про то, как психика пытается справиться с невыносимыми чувствами. Вы узнаете конкретные способы помочь себе здесь и сейчас, как справиться с тревогой, виной и стыдом, гневом и печалью. Мы разберём простые, но рабочие техники помощи себе в самые трудные моменты.
Ведущие: Азова Яна Юрьевна - студентка института психологии, 3 курс
Калашников Кирилл Борисович - студент института психологии, 3 курс
Скулкина Полина Алексеевна - студентка института психологии, 3 курс
Якубец Дарья Алексеевна - студентка института психологии, 3 курс
Куратор: Петрова Юлия Валентиновна - кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии профессиональной деятельности и информационных технологий в образовании"